Blog
ကျန်းမာရေး

ဆီးချိုဝေဒနာရှင်တွေကို အထူးအန္တရာယ်ပေးနေတဲ့ကိုဗစ်

လတ်တလော ကိုဗစ်ရောဂါကြောင့်သေဆုံးသွားသူ အားလုံးလိုလိုမှာဆီးချိုရောဂါရှိနေတာကို တွေ့ရမှာပါ။ ဆီးချိုရောဂါအခံရောဂါရှိသူတွေဟာ ကိုဗစ်ဒဏ်ကို ဘာကြောင့်ပိုခံရသလဲဆိုတာ ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ သွေးလေးဖက်နာရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါလို နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုခုရှိနေရင် ကိုဗစ်ရောဂါက ပိုဒုက္ခပေးနိုင်တာကို အတော်များများသိကြပြီးဖြစ်မှာပါ။ ဒါဟာအဓိကအားဖြင့် ဆီးချိုရောဂါရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် သက်ရောက်မှုနဲ့သက်ဆိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရှင်တွေက ဆီးချိုမရှိတဲ့သူတွေလောက် ကိုယ်ခံအား မကောင်းပါတဲ့အတွက် ပြင်ပရောဂါတွေဝင်ရောက်လာမှာတဲ့အခါ ခံနိုင်ရည်သိပ်မရှိသလို ရောဂါကိုလည်းပြန်မတိုက်ထုတ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါ့ကြောင့် ဆီးချိုမရှိသူတွေနဲ့ယှဉ်ရင် ကိုဗစ်လက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးဆိုးရွားရွားခံစားရပြီး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေပိုဝင်လာတာဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်လို့ ဆီးချိုရောဂါအပြင် နှလုံးရောဂါ (ဒါမှမဟုတ်) အသက်ရှူလမ်းကြောင်းနဲ့ဆိုင်တဲ့ရောဂါတစ်ခုခုပါ တွဲရှိနေရင်တော့ တအားအသက်အန္တရာယ်များသွားပါပြီ။ ခန္ဓာကိုယ်ကဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကို ပြန်တိုက်ထုတ်နိုင်ဖို့ အင်အားမရှိသလောက်ဖြစ်သွားပါပြီ။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူ ကိုဗစ်ကူးစက်ခံရရင် ဆီးချိုရောဂါရဲ့နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေပိုကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ ဒီအထဲမှာအန္တရာယ်အများဆုံးက DKA (Diabetic ketoacidosis) ဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးအစား (၁) ဆီးချို ခံစားနေသူတွေမှာပိုအဖြစ်များပါတယ်။ DKA ဝင်လာရင်ကိုယ်ထဲမှာ ကီတုန်း (ketone) လို့ခေါ်တဲ့ အက်စစ်ဓာတ်တွေ မြင့်တက်လာပါတယ်။ …

Read More
IT နည်းပညာ

Facebook အကောင့် Password မေ့နေတာကို Logout လုပ်စရာမလိုဘဲ ပြန်ယူနည်း

Facebook အကောင့် Password မေ့နေတာကို Logout လုပ်စရာမလိုဘဲ ပြန်ယူနည်း အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် Facebook Password မေ့နေတဲ့အခါ ကိုယ့်ရဲ့ Facebook Account ကို Logout လည်းမလုပ်ရဲ Password အသစ်လည်းချိန်မတက်သူများအတွက်နည်းလမ်းလေးကိုမျှဝေပေးလိုက်ပါ။ အခုပြထားပေးတဲ့နည်းလမ်းလေးကတော့ Facebook မှာ Password မေ့နေတာကို Logout မလုပ်ဘဲ Password ချိန်းလို့ရမယ့်နည်းလမ်းလေးဘဲဖြစ်ပါတယ်။ အသုံးလိုပြီးစိတ်ဝင်စားသူများလေ့လာနိုင်အောင် ပုံလေးတွေနဲ့ပြသပေးထားပါတယ်။ အားလုံးအဆင်ပြေပါစေ ။

Read More
IT နည်းပညာ

မိမိ Acc အား Log In ဝင်ထားသမျှနေရာအားလုံးမှ Log out လုပ်ခြင်း

မိမိ Acc အား အခြားဖုန်းများထံတွင် Log in ဝင်ရောက်ထားပါက ပြန်လည် Log out လုပ်ခြင်း မိမိရဲ့ Acc ကို ကိစ္စတစ်ခုခုကြောင့် တခြားသူတွေရဲ့ ဖုန်းထဲမှာ Log in ဝင်လိုက်မိပြီဆိုပါတော့ဗျာ … ကိုယ့်ကိစ္စလည်း ပြီးသွားရော Log out မလုပ်မိဘဲ ဒီအတိုင်း ပြန်လာလိုက်တယ်ပေါ့ အဲ့ဒီမှာဘဲ ကို Log in ဝင်ထားတဲ့ဖုန်းပိုင်ရှင်က ငြိမ်ငြိမ်မနေဘဲ ဟိုကြည့် ဒီကြည့် လုပ်တတ်တဲ့သူဆိုရင်တော့ ဂွမ်းပြီပေါ့ခင်ဗျာ … ဥပမာ – Admin ဖုံးထားသမျှ… ကြူထားသမျှ …ဘူးပေါ်သလို ပေါ်တာကိုးခင်ဗျ … သူ့ဖုန်းကို ပြန်တောင်းပြီး Log …

Read More
သိမှတ်ဖွယ်ရာ လေ့လာစရာ

ခြေလက်တို့ရဲ့ အလှတရား

ခြေလက်တို့ရဲ့ အလှတရားကလည်း အရမ်းအရေးပါတာပေါ့။ ခြေထောက်တွေ လက်တွေရဲ့ အလှတရားက ဘာဖြစ်မလဲ? ခြေထောက်တွေ လက်လေးတွေက မာကြောကြမ်းတမ်းနေတာတွေ၊ အသားမာတွေမရှိဘဲ နူးညံ့ချောမွေ့နေတာပဲပေါ့။ ခြေချောင်း လက်ချောင်းသွယ်သွယ်လေးတွေနဲ့ဆိုရင် အရမ်းလှတယ်ဆိုပေးမယ့် လုပ်ယူလို့မှမရတာနော်။ အဲဒီတော့ ရတဲ့နည်းလေးတွေနဲ့ ခြေထောက်တွေ လက်တွေရဲ့ အလှတရားကို ပုံဖော်ကြည့်ရအောင်။ Hands လက်တွေက အလုပ်ပေါင်းစုံလုပ်ရတယ်၊ ပစ္စည်းတွေအများကြီးနဲ့ ထိတွေ့ရတယ်။ အဲဒီတော့ အထူးသဖြင့် ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေရှိတဲ့သူတွေ၊ ရေကိုင်များတဲ့သူ ဆပ်ပြာတွေနဲ့ ထိတွေ့မှုများတဲ့သူတွေမှာ လက်ဖဝါးတွေ ကြမ်းတမ်းခြောက်သွေ့ နေတတ်တယ်လေ။ စိတ်ညစ်ရတာပေါ့နော့။ အဲဒီတော့ လက်လေးနူးညံ့ အိစက်နေအောင် လုပ်ရမယ့်နည်းလေးတွေကို ပြောပြပေးမယ်နော်။ – ရေကိုင်ရင်၊ ပန်ကန်ဆေး အဝတ်လျှော်ရင် ရာဘာလက်အိတ်စွပ်ထားပါ။ – နေ့ဘက်တွေမှာ …

Read More
ကျန်းမာရေး

ဆီးချိုနှင့်ဆက်နွယ်သော ကျောက်ကပ်ရောဂါ

ကျောက်ကပ်ရောဂါဟာ ဆီးချိုရောဂါကို ခံစားနေရသူတွေအတွက် အဆိုးဆုံးကြုံနိုင်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ရောဂါခံစားနေရသူများဟာလည်း ဆီးချိုကြောင့် ဖြစ်တတ်တာ များပါတယ်။ ဆီးချိုနဲ့ ဆက်နွယ်နေတဲ့ အခြားပြဿနာတွေလိုပဲ ရောဂါစတင်ခြင်းရဲ့ ကနဦးလက္ခဏာကို အနည်းငယ်လောက်ပဲ ပြပါတယ်။ လက္ခဏာစပြပြီးချိန်ကနေ ကျောက်ကပ်ကိုထိခိုက်တဲ့ အခြေအနေအထိ ဆယ်နှစ်လောက်လည်း ကြာနိုင်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ထိခိုက်ခြင်းလက္ခဏာများ များသောအားဖြင့် ကျောက်ကပ်အလုပ်ကောင်းကောင်းလုပ်နေသမျှလက္ခဏာမပြတတ်ပါဘူး။ ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်လာချိန်မှာ ပေါ်လာနိုင်တဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ – အရည်များစုခြင်း – ခြေဖမိုး၊ ခြေကျင်းဝတ်၊ ခြေထောက်များ ဖောရောင်ခြင်း – အစားအသောက်ပျက်ခြင်း – အချိန်တိုင်းလိုလို မောပန်းအားနည်းသလို ခံစားရခြင်း – မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်း – အစာအိမ်အောင့်ခြင်း – ပျို့ခြင်း၊ အန်ခြင်း – အိပ်မပျော်ခြင်း – အာရုံစိုက်ရန်ခက်ခဲခြင်း …

Read More
နိုင်ငံတကာသတင်း

၂၀၂၀ ရွေးကောက်ပွဲအတွက် တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံရောက် မြန်မာနိုင်ငံသားများ ကြိုတင်မဲစတင်ပေး

ပုံစာ- ဆိုးလ်မြို့ရှိ မြန်မာသံရုံးတွင် မဲလာပေးသူများအားတွေ့ရစဉ် (ဓာတ်ပုံ- ကိုရီးယားမဲဆန္ဒရှင်များ) ၂၀၂၀ ရွေးကောက်ပွဲအတွက် တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံရောက် မြန်မာနိုင်ငံသားများ ကြိုတင်မဲစတင်ပေးကို အောက်တိုဘာ၂ ရက်မှ စတင်နေပြီဖြစ်ကြောင်းသိရသည်။ တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံတွင် ကြိုတင်မဲပေးခြင်းကို အောက်တိုဘာ ၃ ရက်မှ ၁၂ ရက်အတွင်း သတ်မှတ်ထားသည့်ရက်များတွင် ဆိုးလ်မြို့ရှိ မြန်မာသံရုံးပထမထပ်၌ မဲရုံဖွင့်လှစ်ထားကြောင်းသိရသည်။ အဆိုပါ ကြိုတင်မဲပေးသည့် အောက်တိုဘာ ၁ ရက် နံနက်ပိုင်းတွင် ဆိုလ်းမြို့ရှိ မြန်မာသံရုံးသို့ ကြိုတင်မဲပေးရန် ရောက်ရှိလာသည့် မြန်မာ နိုင်ငံသားတစ်ထောင် ဝန်းကျင်ရှိကြောင်း တောင်ကိုရီးယားတွင် အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသည့် ကိုစိုးမိုးသူက ပြောကြားသည်။ “သံရုံးရှေ့ကဘောလုံးကွင်းကြီးရှေ့မှာလူ‌တွေတန်းစီနေကြတယ်။ သံရုံးမှာ မဲထုတ်ပေးတဲ့ မဲကောင်တာက တစ်ခုပဲရှိတယ်။လူတစ်ယောက်ကို မဲထုတ်ပေးတဲ့ စစ်ဆေးတဲ့ အချိန်ကလည်း …

Read More
ကလေးကဏ္ဍ

မွေးကင်းစကလေးတွေမှာ အတွေ့များတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ

မွေးကင်းစကလေးတွေမှာ အတွေ့များတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ကလေးတွေဟာ မွေးကင်းစအချိန်ကနေ အသက်တစ်နှစ်ပြည့်တဲ့အချိန်ထိ မိဘတွေအနေနဲ့ သေချာအနီးကပ်စောင့်ရှောက်မှုတွေ ပြုလုပ်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ လုံခြုံတဲ့ မိခင်ရဲ့ ဝမ်းဗိုက်ထဲကနေ ပြင်ပလောကကို ရောက်ရှိလာပြီး အသက်ရှူဖို့၊ စားသောက်ဖို့၊ အိပ်စက်အနားယူဖို့ အစရှိတဲ့အရာတွေကို စတင်သင်ယူရပါတယ်။ ပြင်ပလောကနဲ့ အသားကျဖို့အတွက် ပြင်ဆင်နေရတဲ့ ဒီပထမတစ်နှစ်ကာလကတော့ ကလေးတွေအတွက် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ထူပြောတဲ့ ကာလမို့ မကြာခင်မှာ မိဘလောင်းဖြစ်တော့မယ့်သူတွေရော၊ အခုမှ ပထမဆုံး သားဦးသမီးဦးမွေးထားတဲ့ မိဘတွေအတွက်ပါ သိထားသင့်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဒီဆောင်းပါးမှာ ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ ၁။ မွေးဖွားစဉ် ထိခိုက်မှုများ တစ်ခါတရံ မီးဖွားနေချိန်မှာ ကလေးကို မိခင်မွေးလမ်းကြောင်းကနေ လျင်မြန်စွာ ထွက်လာစေဖို့ ညှပ်ကိုအသုံးပြုရတာမျိုး ရှိပါတယ်။ …

Read More
ကျန်းမာရေး

ပျဉ်းမဖြူ နှင့် ကင်ဆာမျိုးစုံ

ပျဉ်းမဖြူ နှင့် ကင်ဆာမျိုးစုံ ****************^****************** သားအိမ် ကင်ဆာ ၊အူမကြီးကင်ဆာ၊ အသည်းကင်ဆာ ၊စသည့်ကင်ဆာမျိုးစုံ၊ လေးဘက်နာ၊လေဖြတ်လေငန်းရောဂါ၊ အစရှိသည့်ရောဂါဝေဒနာများအတွက် ပျဉ်းမဖြူ အမြစ် ————————- ✔ ပျဉ်းမဖြူ မြစ်ကို ဆန်ဆေးရေနဲ့သွေးသောက်ရုံပါ၊ တစ်ရက်( ၂)ကြိမ် ဟင်းစားဇွန်း တစ်ဇွန်းစာ ရောဂါဝေဒနာပျောက်ကင်းသည်ထိသောက်ပေးပါ။ ➳ မည်သည့်ဆေးမြစ်/ခေါက်ကိုမဆို သန့်စင်ဆေးကြောပြီးရေနွေးဆူဆူမှာ (၁၅)မိနစ်ခန့်ပြုတ်၍ဖြစ်စေ ပေါင်းအိုးထဲထည့်ပေါင်း၍ဖြစ်စေ ပိုးသတ်ပြီးမှ အသုံးပြုသင့်ပါသည်။ {တစ်နည်း} ✔ အသည်းကင်ဆာ သမားများ ပျဉ်းမဖြူ အခေါက်နှင့် နလင်ကျော် နှစ်မျိုးကို ဆန်ဆေးရေနှင့် သွေးပြီးတစ်ရက်နှစ်ကြိမ် ဟင်းစားဇွန်း တစ်ဇွန်းစာဝေဒနာသက်သာသည်ထိ နေ့စဉ်သောက်ပေးပါ။ ✔ လေဖြတ်သူများ လိမ်းလည်းလိမ်း သောက်လည်းသောက်ပါ။ ✔ ဒူးနာ ခါးနာ …

Read More
ချက်မယ်၊ စားမယ်

ရွှေရင်အေး(သို့)ဖာလူဒါလုပ်နည်း

အုန်းနို့မကြိုက်ပါက နို့ဆီ နို့စိမ်းဖြင့်သာလုပ်စားလို့ရပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ ================ သာကူစေ့.. ၁၀သား သာကူချောင်း.( မျှော့ချောင်း)..၁၀သား ကျောက်ကျော…၂၅ဂရမ်..၁ထုပ် အုန်းနို့ ….ဗူးကြီး၁ဗူး 400ml သကြား….၅၀သားခန့် ဆားအနည်းငယ် Food Colour.. . မြေပဲလှော်…၁၀သားခန့် စပျစ်ခြောက်.. .၅ကျပ်သား ကျောက်ဖရုံယို.. ၅ကျပ်သား ပေသီး နို့ဆီ..၁လုံး နို့စိမ်း..၁လုံး ပင္ပြား ဆေးကုလာမ ပြုလုပ်နည်း ============= ပထမဦးစွာ .. ရေ ၁လီတာခွဲခန့်ထည့်၍ ဆူအောင်တည်ပြီး သာကူစေ့များကို ထည့်ပြုတ်တာအဆက်မပြတ်မွှေပေးပြီး သာကူမျက်စေ့ ပျောက်သည်ထိထားကာ ရေအေးဖြင့်ဆေး၍ ဇကာနဲ့ရေစစ်ကာထားပါ။ ရေစစ်ပါက..Food Colour ဖြင့်အရောင်ဆိုးထားပါ။ သာကူချောင်းကိုလဲ သာကူနည်းအတိုင်း ပြုတ်ထားပါ။ ကျောက်ကျောကို.. ရေ၁လီတာခန့်ထည့်၍ မီနစ်၂၀ခန့်ကျိုကာ …

Read More
သတင်း

ဘရိုက်တန်နဲ့ ပွဲမှာ ခြေစွမ်းပြခဲ့တဲ့ မာတာကို ချီးကျူးခဲ့တဲ့ ယူနိုက်တက် နည်းပြ ဆိုးလ်ရှား

မန်ချက်စတာယူနိုက်တက် အသင်းရဲ့နည်းပြ အိုလီဂန်နာဆိုးလ်ရှားဟာ ဘရိုင်တန်ကို ၃-၀ နဲ့ အနိုင်ယူပြီး ကာရာဘောင်ဖလား ကွာတားဖိုင်နယ်ကို တက်ရောက်နိုင်ခဲ့တဲ့ ပွဲစဉ်မှာ ဂျူအန်မာတာရဲ့ ခြေစွမ်းကို မအံ့သြမိကြောင်း ပြောခဲ့ပါတယ်။ ၃၂  နှစ်အရွယ် ကစားသမားဟာ အေမက်စ်ကွင်းမှာ ဗုဒ္ဒဟူးနေ့ညက ကစားခဲ့တဲ့ပွဲမှာ စကော့မက်တိုမီနေးရဲ့ အဖွင့်ဂိုးကိုလည်း ဖန်တီးပေးခဲ့သလို ဒုတိယပိုင်းမှာလည်း သူ့ရဲ့မန်ချက်စတာယူနိုက်တက် ကစားသမားဘ၀ ဂိုး ၅၀ ပြည့်ဂိုးကို သွင်းယူနိုင်ခဲ့တာကြောင့် ထိုပွဲရဲ့ အကောင်းဆုံး ကစားသမားဆုကိုပါ ရရှိခဲ့ပါတယ်။ လူစားဝင်လာတဲ့ ပေါလ်ပေါ့ဂ်ဘာက အနိုင်သေချာစေမယ့် တတိယမြောက် ဂိုးကိုသွင်းယူပေးခဲ့ပြီးနောက် ဆိုးလ်ရှားရဲ့ ယူနိုက်တက်ဟာ ပရီးမီးယားလိဂ် အဖွင့်ပွဲမှာ ခရစ္စတယ်ပဲလေ့စ်ကို ရှုံးနိမ့်ခဲ့ပြီးနောက် ၃ ပွဲဆက်တိုက် နိုင်ပွဲရရှိခဲ့တာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ …

Read More